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健保資源有限，為避免醫療浪費，衛福部除了推廣民眾小病到住家附近院所看診，大病才去醫學中心就醫之外，也有OTC藥品政策的對應，期待民眾會使用非處方用藥來自我照護；然而，專家卻認為，政府對於OTC藥品政策只做半套，要落實自我照護，衛福部恐怕還得要再加把勁！

自我照護是先進國家積極推動潮流 可提升民眾生活品質與健康

台灣藥品行銷暨管理協會（ＴＰＭＭＡ）理事長高孟熙藥師表示，自我照護已是世界衛生組織及各醫藥先進國積極推動的方向，一方面能提升民眾健康照護的能力後，迅速解決一些輕微的不舒服症狀，提升民眾生活品質與健康，另外在健保資源有限的狀況下，實施自我照護將使健保資源分配更具效率，能聚焦在重大或緊急的傷病項目上。

面對台灣高齡化 OTC藥品是民眾自我照護重要一環

高孟熙理事長並指出，台灣社會逐漸邁向高齡化，所產生的社會問題與醫療費用之衝擊，衛福部除了提出長期照顧十年計畫2.0，建立以社區為基礎的照顧型社區，提供從支持家庭、居家、社區到住宿式照顧之多元連續服務之外，OTC的開放也是落實民眾自我照護極重要的一環，不能偏廢。

諮詢專業藥師選購合適非處方藥 避免不必要醫療浪費

高孟熙理事長進一步提到，民眾的健康意識雖普遍提升，但仍然過度依賴健保系統及處方用藥，以2017年的藥品浪費推估193公噸，並且回收率仍未滿4成的情形，顯見處方用藥的給藥數量與民眾順應性仍有相當大的落差，造成浪費；若能透過加強自我照護及用藥知識，自主健康管理，諮詢專業藥師後，以合適的非處方藥自我照護，可進而改善現存醫療浪費的程度。

健保資源有限 OTC政策可減緩國家健保財務負擔

由於健保資源有限，高孟熙理事長認為，加速開放OTC，藥廠會有新的發展空間，減少承受健保藥價管控的壓力，更重要是民眾能掌握自己的體況及生活步調，有能力照顧自己，在小病的時候接受藥師專業意見使用非處方藥，不必往大醫院跑，徒耗心神及時間，也能減少國家健保財政負擔，使健保更深化到必要照護的範圍。然而，高孟熙也直指，目前開放OTC藥品的品項不足，加上民眾對OTC用藥的知識與習慣尚未完整建立，因此衛福部的OTC藥品政策需有更多的相應措施。

ＴＰＭＭＡ可配合政府推動各項新措施 以期達到政府、藥廠與民眾三贏

對於現行OTC政策，ＴＰＭＭＡ有何因應措施？高孟熙理事長強調，ＴＰＭＭＡ可配合政府推動相關舉措，並協助政府與國內外相關團體交流合作，提升民眾用藥安全與技術便利 (如數位化方式)；此外，透過培訓專業醫藥行銷人員，從業人員有持續學習及進步機會，並可舉辦研討會，將國際新知與國內政策做詳細說明及分析，期能早日促成政府、藥廠與民眾三贏的新局。

到府清洗冷氣動輒上千元收費，有些動手能力強的朋友就想自己來，那麼多台冷氣每年都自己洗，還可以幫家人洗，幾年後也能省出一筆小錢，聽起來不錯吧？那要注意哪些事呢？

自已動手清洗冷氣最怕弄壞，零件費用的部分有以下幾樣，或許您能找到更便宜的，但市場上也一定有更貴的，數字僅供參考嘍：

《維修費用》

機板進水 $3,500
水盤破裂 $1,500
風扇損壞 $1,000
馬達損壞 $2,000
裝不回去 $2,000
冷媒管破 $1,000
重灌冷媒 $3,000
被電擊到 $0 – $∞
摔下樓梯 $0 – $∞

《工具費用》

基本工具 $5,000
接水罩 $1,500
蒸氣機 $15,000
洗劑 $100
梯子 $1,500
免付油錢、過路費、停車費

以上都可以接受的話，再考慮DIY冷氣清洗吧！Youtube有許多分享教學，有些沒那麼專業的，也會有好心的同業在下方回文給建議。有人覺得清洗冷氣看起來很簡單，幾個小時工錢很好賺，殊不知背後的技術和風險，還有保固的責任要承擔，這些眉眉角角，構成整個成本結構。

便宜有便宜的洗法

坊間確實有不少個體戶以低於市場行情的接單，特別常見於各大地區性粉絲團，那是比價、殺價的紅海，任何需求放上去，數十家商家立即送上名片，然而卻絕口不提施作細節、工法、流程、保固及其它可能的收費。

居家衛生健康，除了冷氣需要清洗，洗衣機清洗也很重要喔！