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這些疾病不易察覺 卻是造成老年失明的兇手

隨著年齡增長，視力也會逐漸退化，然而多數眼底疾病，像是網膜、黃斑部與視神經等病變，在疾病初期並不容易察覺，卻是造成老年人失明的重要原因。

免散瞳眼底照相系統 能診斷眼底疾病

現今眼科門診廣泛運用免散瞳眼底照相系統，讓醫師能診斷出病患網膜、黃斑部與視神經的疾病。臺北市立聯合醫院忠孝院區深入社區，將免散瞳眼底照相系統用於篩檢，針對南港區65歲以上長者進行行動式視力與眼底檢查。在接受篩檢的2,176位長者中，有721人(33.1%)眼底發現異常，其中14%長者有程度不等的老年黃斑部變化。在視力小於0.2以下符合低視能的老年人中，高度近視視網膜病變與老年性黃斑部病變，是造成台北市南港區老人視力損傷網膜疾病的前兩名。

視力保健從小開始 生活規律飲食均衡是王道

臺北市立聯合醫院忠孝院區眼科主任方怡謨指出，隨著飲食習慣與平均壽命的增加，老年性黃斑部病變的盛行率也逐年提升，儘管高度近視視網膜病變的盛行率相對較低，可是一旦產生高度近視視網膜病變，將對視力帶來嚴重損害。

清洗冷氣視力保健須從小做起，減少吸菸、多攝取綠色蔬菜、外出配戴隔離紫外線太陽眼鏡，將有助於減少老年性黃斑部病變的發生與進展，此外，定期接受免散瞳眼底照相系統進行社區視力與眼底篩檢，也有助於及早發現與治療。

到府清洗冷氣動輒上千元收費，有些動手能力強的朋友就想自己來，那麼多台冷氣每年都自己洗，還可以幫家人洗，幾年後也能省出一筆小錢，聽起來不錯吧？那要注意哪些事呢？

自已動手清洗冷氣最怕弄壞，零件費用的部分有以下幾樣，或許您能找到更便宜的，但市場上也一定有更貴的，數字僅供參考嘍：

《維修費用》

機板進水 $3,500
水盤破裂 $1,500
風扇損壞 $1,000
馬達損壞 $2,000
裝不回去 $2,000
冷媒管破 $1,000
重灌冷媒 $3,000
被電擊到 $0 – $∞
摔下樓梯 $0 – $∞

《工具費用》

基本工具 $5,000
接水罩 $1,500
蒸氣機 $15,000
洗劑 $100
梯子 $1,500
免付油錢、過路費、停車費

以上都可以接受的話，再考慮DIY冷氣清洗吧！Youtube有許多分享教學，有些沒那麼專業的，也會有好心的同業在下方回文給建議。有人覺得清洗冷氣看起來很簡單，幾個小時工錢很好賺，殊不知背後的技術和風險，還有保固的責任要承擔，這些眉眉角角，構成整個成本結構。

便宜有便宜的洗法

坊間確實有不少個體戶以低於市場行情的接單，特別常見於各大地區性粉絲團，那是比價、殺價的紅海，任何需求放上去，數十家商家立即送上名片，然而卻絕口不提施作細節、工法、流程、保固及其它可能的收費。

居家衛生健康，除了冷氣需要清洗，洗衣機清洗也很重要喔！